La música és una eina que ens serveix de reforç i ens acompanya quan estem patint moments difícils a qualsevol edat. Quan cantem no pensem, només sentim. La música ens ajuda a gaudir del present, posant tota la nostra atenció, i a oblidar-nos durant una estona dels nostres problemes.
La música ens permet experimentar plaer. Això no és una apreciació subjectiva, sinó que té un fonament físic: escoltar música pot ajudar a augmentar els nivells de serotonina, el neurotransmissor encarregat de regular l'estat d'ànim i el somni, que inhibeix emocions negatives com la ira.
La música, a més, és comunicació, és social, el que permet compartir el plaer, la gratificació que suposa la música, amb altres persones. Així, cantar una cançó en grup ajuda a enfortir els vincles afectius dins del grup.
De tots aquests beneficis es serveix la musicoteràpia.
